Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü

‘Baldan tatli’ oldugu söylense de, herkese ancak aci tattiran bir duygudur öfke. Onun yaydigi aci sonuçlardan ne öfkeli kisinin iç dünyasi uzak kalir, ne de onun öfkelendigi kisiler. Kisi için, aile için, toplum için öfkenin sonuçlari, hep olumsuzdur.Durum bu oldugu halde, öfke, hayatin bir gerçegi… Sonuçlari ne olursa olsun, insanlar öfkeleniyor; ve hatta bütünüyle bir hayat, o andan itibaren öfkenin güdümüne giriyor.Peki, öfkeli olmak veya öfkeli kalmak, bir alinyazi midir insan için? Öfke tarafindan yönetilmemek mümkün müdür? Dahasi, öfke denilen bu sert ve güçlü duyguyu yönetmenin yolu ve imkâni var midir?Elinizdeki kitap öfkenizi tüm yönleriyle taniyabilmeniz, altinda yatan nedenlerin kesfini yapabilmeniz ve bu nedenlerden yola çikarak öfkenizi kontrol altina alabilmeniz için hazirlandi.Örnek vakalardan ve profesyonel öfke kontrolü egitimlerinden esinlenerek hazirlanan bu kitabi okudugunuzda, öfkenin olumsuz sonuçlarindan ve sizi tirmalayan yanlarindan uzaklasabilmenin hafifligini ve huzurunu yasayacaksiniz...