İyi Hissetmek

Iste size iyi bir haber; kendinizi kaygi, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düsük benlik saygisi ve depresyonun diger "dipsiz kuyu" lardan ilaçsiz kurtarabilirsiniz! Iyi Hissetmek'te, psikiyatrisst David Burns duygularinizi harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanizi saglayacak, bilimsel olarak test edilmis teknikler sunuluyor.Duygudurumunuzdaki dalgalanmalarin nedenlerini anlayinOlumsuz fikirleri kafanizdan silip atinSuçluluk duygunuzla basa çikinSevgi ve onay bagimliliginizin üstesinden gelinÖzgüveninizi arttirin"Hiç bir sey yapmamak" ile bas edinDepresyonun aci veren girdabindan kurtulun"Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!"Los Angeles Times